İştah kontrolünün püf noktaları

Kiloyla mücadele, modern tıbbın en büyük mücadeleyi verdiği alanların başında geliyor artık. Bugün size, iştah ve iştah kontrolü hakkında biraz bilgi vermek istiyorum. İştahı kısaca kişinin yemek yeme arzusu olarak tanımlayabiliriz. İştahsız olmak kadar iştahı fazla olmak da sağlıksızdır. İştahı kesecek