Yaşlanmadan balığı ve cevizi çok tüketin
Yaşlıların en çok şikâyet ettikleri iki durum bir şeyi unutmak ve dalgınlıktır. Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatmagül Öztürk, ileriye dönük alzheimar,unutkanlık gibi zihinsel hastalıkların gençken tüketilen besinlerle ilişkisi olduğunu söylüyor. Öztürk’e göre balık ve cevizi gençken çok tüketmek bu tür
