Yoğun çalışma temposu içinde, zaman zaman su içmek ihmal edilebiliyor. Çay, kahve gibi içecekleri daha fazla tüketerek, suyun yerine geçtiği anlayışı yangın toplumda. Uzmanlar, çayın içindeki tein ve kahvenin içindeki kafein maddesinin vücuttaki suyu kurutarak sıvı ihtiyacını artırdığını vurgulayarak, bol
Aldığınız kiviler çok sertse, olgun bir elma ya da armutla birlikte buzdolabı poşetine koyun. Poşetin ağzını kapatıp buzdolabında bir gece bekletin. Ertesi güne kadar yumuşamış olurlar.
Günlük düzenli meyve ve sebze tüketiminin, hastalıklardan korunma adına sağladığı faydalardan başka yararlarının da olduğu son yapılan araştırmalarla ortaya çıktı. Harvard Üniversitesi’nde yapılan bir çalışmada düzenli tüketilen elma, yaban mersini (blueberry) ve dolmalık biber gibi bazı meyve ve sebzelerin kilo kontrolünde
Dünyada en sık rastlanan kronik hastalıklardan birinin astım olduğunu vurgulayan uzmanlar, besinler ve beslenme alışkanlıklarının astımın kronikleşmesinde önemli bir rol oynadığını söylüyor. Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, hastalığın yaşam
