10 adımda şekeri nasıl bırakırsınız?
Şekerin zararları saylamakla bitmez, çok ciddi sağlık risklerine yol açabilen şekerden olabildiğince uzak durmalısınız. Tüketilen bir çok gıda bile yüksek oranlarda şeker ihtiva ederken çoğu kişi istese de şekerden uzak duramıyor. Peki şekeri kolayca bırakmanın bir yolu var mı? İşte