“Beyninizi değiştirin, hayatınız değişsin”
Kişiliklerimiz, düşünce şeklimiz ve duygusal tepkilerimiz beynimize bağlı ama değişmez değiller. Bazı egzersizlerle rahatsız olduğunuz davranışlarınızdan kurtulabilirsiniz. Forbes Dergisi’nde yayınlanan bir makalede Amerikalı beyin bilimci Dr. Richard Davidson’ın düzenli egzersizlerle beyni yapınızı değiştirmenize yardımcı olacak tavsiyelerine yere veriliyor.