Yaşlıysanız, daha sık ve az yiyin

Yaş ilerledikçe metabolizma hızında azalma, tat duyularında değişmeler, yağsız doku kitlesinde azalmalar gibi birçok fizyoloik ve metabolik değişiklikler başlar. Uzmanlar, yaşlıların daha sık ve az yemek yemeleri uyarısında bulunuyor. Acıbadem Bursa Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Gülay Hamzaoğlu, ileri