Uykusuz geçen bir gecenin ertesi gününe dikkat!

Hayatı sağlıklı bir şekilde sürdürmenin kurallarından biri de düzenli ve sağlıklı bir uykudur. Meydan Gazetesi‘nde yer alan habere göre; uykunun bir yenilenme, tamir, bakım ve onarım süreci olduğunu belirten Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, ‘’Mışıl mışıl uyurken devreye giren binlerce