Bazı besinler cilt için doğal koruyucu görevi görür. Dermatoloji Uzmanı Dr. Selma Salman, “Kavun, şeftali, havuç, kayısı, marul, brokoli gibi meyve sebzelerde bulunan karotenoidler; maydanoz, çilek, limon, semizotu gibi meyve ve sebzelerde bulunan C vitamini; yeşil yapraklı sebzelerde bulunan lutein,
İnsan vücudu için çok önemli olan omega-3 yağ asidi sadece kalp krizi ve felci önlemekle kalmıyor; kaslar, tendonlar ve eklemlerin kireçlenme sürecini de yavaşlatıyor. Omega- 3’ü sadece balık yağından değil yumurtadan, yağlı balıklardan, keten tohumundan ve cevizden de almak mümkün.
Son dönemlerde omega-3 takviyesinin önemi üzerinde sıkça duruluyor. Birçok insan hem kendisi hem de çocukları için bu takviyeyi gerekli görüyor. Bu sektörün farkına varan merdiven altı işletmeler de boş durmuyor. Omega-3 takviyesi alırken özellikle saf olup olmadığına, dozajına, hangi formda
Balık yağının yararlarını bir başka gıdada bulmak ve elde etmek çok zordur. Bunun için balık yağının kendisini içebilir ya da hapını kullanabilirsiniz. İşte balık yağının her derde deva yararları: Balık yağında bol miktarda Omega-3 yağ asitleri bulunuyor. Bu yağ asitleri
