Samsun’da özel bir hastanede çalışan diyetisyen Mine Özkazanç, kafeinir, idrar yolu ile sıvı kaybını artırdığını belirterek, “Kafeinin zararlarını azaltmak için kahvenizi daha çok sütlü şeklinde tüketin” dedi. Diyetisyen Mine Özkazanç, kahvede bulunan kafeinin vücuttaki etkileri hakkında bilgi verdi. Kafeinin bu
Reflü, mide içeriğinin yemek borusuna doğru çıkması olarak tanımlanır. Medistate Kavacık Hastanesi Gastroenteroloji Uzmanı Dr. Ahmet Burak Toros, midedeki her yanmanın reflü olmadığına, geçici bir yanma olabileceğine dikkat çekiyor ve mide yanma sebeplerini şöyle sıralıyor: Şişmanlık gibi sonradan edinilen bazı
Kalbin en büyük düşmanı stres, sağlıksız beslenme ve kolesterol… Bu unsurlara dikkat edilmediği takdirde kalp kaslarını besleyen damarların tıkanmasıyla kalp kasları canlılığını yitiriyor ve kaçınılmaz sonuç kalp krizi meydana geliyor… Bu durum her zaman birden bire ortaya çıkmıyor, vücudumuzun bize
Sarımsak yemeklerde, salatalarda, soslarda ve kullanıldığı her yerde verdiği lezzet ile çoğu insanın vazgeçilmezidir. Uzmanlar, sarımsağın içerisinde bulunan ‘allisin’ maddesinin yüzyıllardır hastalıklara karşı insanlığı koruduğunu belirterek; kolesterolden şekere, kanserden damar sertliğine kadar günümüzde de bir çok rahatsızlığa şifa olduğunu vurguladı.
Dünyadaki birçok sağlık kuruluşu ayçekirdeğin sağlık açısından faydalarını doğruluyor. İşte size ayçekirdeğini günlük diyetinize eklemeniz için önemli sebepler: Kanseri önlüyor Ayçekirdeği iyi bir selenyum kaynağıdır. Araştırmalar düşük miktarda selenyum alımı ile kanser arasında güçlü bir korelasyon olduğunu öne sürmektedir. Çeyrek
Bilgisayar başında geçirilen saatler ve yanlış ergonomi ile oluşturulan ofis düzeni, kas ve iskelet sistemi rahatsızlıklarına zemin hazırlıyor. Özellikle son 15 yılda bilgisayar, tablet, akıllı telefonların kullanımının yaygınlaşmasıyla bel boyun ağrılarında artış gözleniyor. Mesleki hastalıkların yüzde 85’ini oluşturan kas iskelet
Trafikte küçük bir ihmal kimi zaman katliam gibi kazalara sebep oluyor. Birçok trafik kazasından sonra sürücüler aynı şeyi söylüyor: “Her şey birden gelişti. Nasıl oldu hatırlamıyorum.” Trafik uzmanları, bu kazaların sebebini dalgınlık, uyuklama olarak açıklıyor. Fakat bu durum aslında ölümcül
Başta kalp-damar hastalıkları olmak üzere birçok rahatsızlığı, sağlıklı beslenme ve sporla en aza indirmek mümkündür. Fakat düzenli spor yapmak, genetik geçişli bir kalp hastası olabileceğinizi ortadan kaldırmıyor. Fatih Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi Kalp Damar Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Aşkın Ali
Hayatın ilk yılında bebeğin psiko-sosyal faaliyeti, güvenmeyi öğrenmek. Bebekle annesi arasındaki ilişkiden doğan güven duygusu ileride kurulacak ilişkilerin temelini oluşturur. Güven duygusunun oluşumunda annenin sevgisini ifade eden dengeli ve kararlı tutumu büyük önem taşır. Bunun temelleri ise bebeklik döneminde beslenme,
Bel çevresindeki yağlanma metabolik sendrom, dislipidemi ve tip 2 diyabet gibi kronik hastalıklara yol açıyor. Bu kişilerde oluşan hormon bozukluklarında ilaç tedavisi gerektiğini belirten Uzman Diyetisyen Şefika Aydın Selçuk, bel çevresi yağlanmasını azaltmak için diyetin şart olduğunu söylüyor. Selçuk, bel
