Dr. Akif Başaran, gereğinden fazla alınan demirin zararlı olabileceğini söyledi. Son yıllarda demir takviyesi içeren ilaçların çok fazla kullanıldığını ifade eden Dr. Başaran, “Gerçekten vücudumuzun sağlıklı çalışabilmesi için demire ihtiyaç var ama fazla alınması durumunda zararlı olabileceğini bilmemiz gerekiyor”
Diyetisyen Berna Ertuğ, dinç kalmak için C vitaminin yüksek olduğu sebze ve meyvelerin tüketilmesi gerektiğini kaydederek, “Yeşil biber, maydanoz gibi yeşil yapraklı sebzeler ile kivi, çilek, erik gibi meyveler bolca tüketilmeli.” dedi. Ertuğ, sıvı alımında su haricinde süt, ayran, cacık,
Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ferah Ece, rahat uyuyabilmek için akşam yemeklerinde yağlı, baharatlı ve kızartmalı yemeklerden kaçınılması gerektiğini söyledi. Ece, yemeğin de yatmadan en az 3 saat önce yenmesi gerektiğini vurguladı. Prof. Dr. Ferah Ece, rahat uyumanın yollarına ilişkin
Doktor bilgisi dışında eş dost tavsiyesiyle ilaç kullanmanın ciddi rahatsızlıklara sebep olabileceği belirtiliyor. Kullanılan ilaç doğru dahi olsa her hastaya verilen dozaj farklı miktarda olduğundan problem oluşturabiliyor. “Hekiminize danışmadan kullanacağız ilacın yan etkilerini bilmediğiniz için sağlığınız daha da çok bozulabilir.”
Sağlıklı bir yaşam için beslenme alışkanlığı çok önemli. Uzmanlar, sonbahar mevsiminde C ve B vitamini bulunan ürünlerin tüketilmesi konusunda vatandaşlara uyarılarda bulunuyor. Kişilerin beslenme alışkanlığının mevsime göre farklılık gösterdiğini belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Hümeyra Taşçıoğlu, sonbahar sendromunu aşmanın yolunun
İsveçli ve Amerikalı gastroenteroloji uzmanlarına göre gazlı içeceklerde bulunan hava kabarcığı (karbonik asit), beyni kandırarak içeceklerde bulunan yüksek düzeydeki şeker oranının hissedilmemesini sağlıyor. İçeceklerde karbonik asit olmaması durumunda yüksek şeker oranını beynin algılayacağını ve insanın bu tür içecekleri fazla içemeyeceğini
Gastroentereloji Uzmanı Prof. Dr. Mevlüt Başkol, safra yolu ve pankreas hastalıklarında en belirgin ve en sık bilinen bulgunun sarılık olduğunu ifade ederek; bunu ağrı, ateş ve titremenin takip ettiğini söyledi. Safra yolu ve pankreas hastalıklarının tedavisinde önemli bir yeri olan
Opr. Dr Ali Tarık Sakoğlu, uykusuzluğun uyku apnesi geçmişi olan orta ve ileri yaştaki kişilerde anterioriskemik optik nöropati (AION) gibi ciddi rahatsızlıklara yol açabileceğini ve görme kaybına neden olabileceğini söyledi. Opr. Dr. Ali Tarık Sakoğlu, sağlıklı bir yaşam ve
Diyetisyen ve yaşam koçu Gizem Şeber, şeftalinin sağlık açısından da birçok faydası olduğunu söylüyor.Oldukça düşük bir kaloriye sahip şeftalinin antioksidan kaynağı olduğunu belirten Şeber, aynı zamanda C vitamini kaynağı olan şeftali ile ilgili şu bilgileri veriyor: “Bağışıklık sistemimizi güçlendiren, kas
Dermatoloji Uzmanı Prof. Dr. Nilgün Şentürk, “Kolonyaların içerisinde alkol ve koku verici maddeler vardır. Alkol buharlaşırken ortaya çıkardığı serinletici etkisi nedeniyle kolonya tercih edilmektedir ama bu sırada derinin kurumasına da neden olur” dedi. Günümüzde vatandaşlar tarafından sıkça kullanılan kokucu verici
