Gençken yapılan spor, yaşlanınca kalp krizini önlüyor
Dünyada yapılan sayısız araştırma, düzenli fiziksel aktivitenin birçok hastalık riskini azalttığını kanıtladı. Düzenli fiziksel aktivite; erken ölüm riskini azaltıyor, kalp hastalıklarını önlemeye yardımcı oluyor, diyabet, yüksek tansiyon, depresyon gibi hastalıklara yakalanma olasılığını düşürüyor, birçok kanserin önlenmesine ve tedavisine yardımcı oluyor.