Ispanak bir şehir efsanesi mi? Dikkatsiz bir beslenme uzmanının hatasıyla adı demir deposuna çıkan ıspanak, her şeye rağmen sofradan eksik edilmemesi gereken bir sebze. Kimileriniz belki komik bulacaktır ancak bir beslenme uzmanının yaptığı söylenen yazı hatası yıllardır seyrettiğimiz Temel Reis
Mide bölgesinde ağrı, şişkinlik, gaz, açlık hissi ve sık yemek yeme isteği ile kendini belli eden gastrit, tedavi edilmezse kronikleşerek mide kanserine doğru giden bir tabloya yol açabiliyor. Uzmanlar, kronik gastritin mide kanserine neden olmaması için bol miktarda taze sebze
Okulların açılmasıyla birlikte aileleri ‘Çocuğumun beslenme çantasına neler koysam?’ telaşı sardı. Çocukların bedensel ve zihinsel gelişimlerinin en hızlı olduğu okul çağı döneminde, sağlıklı beslenmenin önemini vurgulayan uzmanlar, bunun için beslenme çantasından süt ve süt ürünlerinin eksik edilmemesini öneriyor. Çocukların gelişimlerinin
Göz sağlığının iyi bir şekilde takip edilebilmesi için düzenli aralıklarla göz kontrollerinin yapılması gerektiğini belirten Halk Sağlığı Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Nilgün Ulutaşdemir, sağlık için gözlerin dinlendirilmesi gerektiğini ifade etti. Dünya genelinde herkesin yakındığı sorunların başında göz rahatsızlıkları olduğuna dikkat
Pediatri Uzmanı Dr. Melih Çetinkaya,ateş düşürmek için asla kolonya, alkol, sirke ve buz kullanılmaması gerektiğine dikkati çekerek, “Bunlar damarları ani olarak büzer ateş hemen düşer gibi olur, sonrasında ise damarlar genişler ve ateş çok daha fazla yükselir. Özellikle küçük bebeklerde
Şu sıralar okul telaşı aldı çocukları, karınlar ağrımaya, mideler bulanmaya başladı çoktan. Bahane mi gerçek mi bilinmez ama ‘ateşim çıktı’nın da eli kulağında. Stresli durumlarda yaşadığımız şikayetler aslında bize ne söylemek istiyor? İş görüşmesinde heyecandan sırılsıklam terleyip hasta olanlar, sınav
Gebelik döneminde hem annenin hem de bebeğin sağlığı için dikkat edilmesi gereken en önemli unsurlardan biri yeterli ve dengeli beslenme. Beslenme ve Diyet Uzmanı Hayrettin Mutlu, “Anne adayları beslenmek için bütün sıkıntıların geçmesini bekliyor. Fakat bu süre zarfında bebek yeteri
Bebekleri uyutmak için şiddetli sallamanın beyin sarsıntısına neden olduğu belirtildi. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Bülent Öztürk, bazen sallamanın kabul edilebilir sınırın üstüne çıktığını ve bebeklerin beyinlerinde sallanmaya bağlı bir çeşit sarsıntı meydana gelebildiğini dile getirdi. Çocuk Sağlığı ve
Uzmanlar, yetişkinlerin yüzde 80’inde, yaşamlarının bir döneminde önemli derecede bel ağrısı olduğu tespit edildiğine dikkat çekti. Bel ağrısı, işgücü kaybına neden olan ve günlük hayatı etkileyen önemli sağlık sorunu olduğu hatırlatan uzmanlar, bel ağrısının birçok sebebi olabileceği ve bel ağrısı
Çoğu insan çoğu kez uykusundan kâbuslarla uyanmıştır. Özellikle kötü geçen bir günün ardından gece uyuduğunuzda gün içinde yaşadığınız stres sizi etkiler ve kâbuslar görmenize yol açabilir. Peki bu kabuslar için ne yapmanız gerekir? Huffington Post’ta yer alan bir habere göre,
