Bahar yorgunluğunu süt ile atın
Bahar aylarında mevsim değişikliğine bağlı düşen vücut direnci, yorgunluk ve konsantrasyon eksikliğine yol açabiliyor. Beslenme ve diyet uzmanı Prof. Dr. Neriman İnanç, yeterli ve dengeli beslenme ile beyin fonksiyonları arasında güçlü ilişki bulunduğunu belirtiyor. Prof. İnanç, “Süt; içerdiği protein, triptofan