9 aylık hamilelik sürecini en iyi şekilde tamamlamak ve bebeğini sağlıklı bir şekilde kucağına almak hemen her annenin hayali. Ancak özellikle büyükşehirlerde yaşayanlar için hareketten uzak yaşam, hem hamilelik sürecini hem de doğumu zorlaştırıyor. Uzmanlar, sağlıklı bir hamilelik ve kolay
Acele yenen ve çiğnenmeden yutulan yiyecekler; hazımsızlık, kabızlık, gaz sancıları, şişkinlik ve ileride mide ve karaciğer hastalıklarına zemin hazırlıyor. Uzmanlar, besinlerin ağızda ne kadar iyi çiğnenirse sindirim sistemini o kadar az yoracağını söylüyor. Dr. Sinan Akkurt, “İdeali her lokmanın 20
Kronik burun tıkanıklığı ciddi sağlık sorunlarına yol açarak yaşamı etkileyebiliyor. Uzmanlar, burun tıkanıklığının uykusuzluk ve yorgunluğun yanı sıra uzun vadede kalp büyümesi gibi çok daha ciddi problemlere yol açabileceğini söyledi. Kulak Burun Boğaz ve Baş Boyun Cerrahi Uzmanı Op. Dr.
Çocukluk ve bebeklik çağlarında anne ve babaları en çok endişelendiren durumlardan biri ateşlenme. Kars Devlet Hastanesi Başhekimi Çocuk Hastalıkları Uzmanı Dr. Yunus Yılmaz, özellikle anneleri endişeye sürükleyen bu durum karşısında ebeveynlerin bilgi sahibi olması gerektiğini söyledi. Ortalama vücut ısısının 37
Uzmanlar, hareketsiz yaşam, dengesiz beslenme ve genetik etkenlerden oluşabilecek diyabet riskine karşı uyarıyor. Her 4 kişiden birinin halk arasında ‘şeker hastalığı’ olarak tanınan diyabetli olduğunu bilmediğini vurguluyor. Diyabeti önlemek ya da dengede tutmak için yapılabilecekler hakkında bilgi veren Elab Laboratuvarları
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Hilal Yıldız, kemiklerin güçlü ve sağlıklı kalabilmesinin bütün vücut sağlığı için önemli olduğunu vurguladı. Yıldız, kalsiyum, D vitamini, protein gibi besin maddelerinin dışında kişinin yaşam tarzı da kemiklerin gelişimi için önem taşıdığını dile getirdi.
Uzmanlar, bebeklerdeki çapaklanmaya dikkat çekerek, doğal bir salgı olduğu düşünülen çapaklanmanın özellikle yeni doğan bebekler için ciddi bir hastalığın habercisi olabileceğini belirtti. Çapaklanmanın ciddiyetle takibinin yapılması gerektiği konusunda uyarılarda bulunan Dr. Tülay Kılıç, çapaklanmanın göz delinmesine bile neden olabilen bel
Acele yenen ve çiğnenmeden yutulan yiyecekler; hazımsızlık, kabızlık, gaz sancıları, şişkinlik ve ileriki aşamalarda mide ve karaciğer hastalıklarına zemin hazırlıyor. Uzmanlar, besinlerin ağızda ne kadar iyi çiğnenirse sindirim sistemini o kadar az yoracağını kaydetti. Yiyeceklerin çiğnenmesi konusunda bilgiler veren Dr.
Türk Toraks Derneği yapılan bir araştırmada 7 gün boyunca sosyal medyaya girmesine izin verilmeyen kişilerdeki isteğin sigara, alkol ve uykudan daha güçlü olduğunun saptandığı, sadece bilgisayardan değil, cep telefonlarından da ulaşılabilen bu sosyal uygulamaların artık hayatın merkezine oturduğunu bildirdi. Dernek
Liv Hospital Ankara Psikiyatri Uzmanı Prof. Dr. Ali Bozkurt sınav stresi ile başa çıkmanın 10 pratik yöntemini açıkladı. Bozkurt, “Sınav kaygısı yaşayan gençler sınavdan fazla onun getirdiği kaygıya odaklanır. Oysa basit planlamalar yaparak kaygının ve dolayısıyla stresin önüne geçilebilir” dedi.
