Tüm Uyku Tıbbı ve Teknologları Derneği (TUTDER) Genel Başkanı Yrd. Doç. Dr. Nuriye Yılmaz, Ramazan ayında oruç tutanların uyku düzenlerinde bazı değişiklikler yapmaları gerektiğini belirterek uyarılarda bulundu. Sahura kalkan kişilerin uykuya dalma sürelerinin uzadığını ve toplam uyku sürelerinin azaldığını ifade
Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Cevad Şeküri, Ramazan ayında tutulan orucun özellikle bazı kalp damar hastalığı risk faktörleri açısından olumlu etkilerinin kanıtlandığını söyledi. Doç. Dr. Şeküri, “Bu süre içinde kalori alımının azaltılması sonucu kilo verilmesiyle, kan yağları, kolesterol ve trigliserid düzeylerinde
Yakınlarınızda Kroger süpermarketi var ancak fiyatlarını pahalı bulduğunuz için oradan alışveriş yapmayı tercih etmiyorsunuz. Evet, aslında haklısınız. Çünkü Kroger’a girip ihtiyaçlarınızı alıp çıkmayı düşünürseniz yapacağınız alışveriş size biraz pahalıya mal olabilir. Ancak biraz akıllıca ve bilinçli hareket ederseniz kasada ödediğiniz
Florida’nın Orlando şehrinde meydana gelen silahlı saldırı sonucu hayatını kaybedenlerin ailelerine ve yaralananlar için şuana kadar 1,3 milyon dolar bağış toplandı. Florida’da GoFundMe tarafından yürütülen bağış kampanyasına şuana kadar 33 bin kişi katkıda bulundu. Yetkililer, bağışların silahlı saldırı sonrası mağdur
ABD’deki hayatına, Kanada’dan New York’a kaçak girerek başlayan Hakkı Akdeniz (36), azmi ve çalışkanlığıyla pizza imparatorluğuna uzanan büyük bir başarıya imza attı. Diyarbakırlı Hakkı Akdeniz, sokakta aç, susuz yattığı ABD’deki hayatına 8 restoranın sahibi olarak devam ediyor. Akdeniz’in, Silvan’dan Kanada’ya,
İftar sofrasında ağır, yağlı ve yüksek kolesterol içerikli besinlerin tüketilmesi ya da sahurdan hemen sonra yatılması mide şikayetlerinin artmasına sebep oluyor. Mide rahatsızlığı yaşamamak için sindirim sistemini yormayan besinler ve bol sıvı tüketilmesi önerisinde bulunan uzmanlar, sahurda yemek sonrası hemen
Kutlu zaman dilimi Ramazan ile 30 günlük bir maraton başlıyor. Artık beslenme düzeni iftar ve sahura göre ayarlanacak. Fakat uzun ve sıcak yaz günlerine gelmesi nedeniyle Ramazan’da bazı noktalara özellikle dikkat etmek gerekiyor. Susuz kalmamak en önemli husus. Bunun için
Ramazan ayının yaz dönemine denk gelmesi nedeniyle günler uzun, gecelerse kısa geçiyor. Gece uyuduktan sonra sahur vaktine kadar uykuda geçen süre de oldukça kısa. Türk Uyku Tıbbı Derneği (TUTD) Yönetim Kurulu Üyesi Doç. Dr. Hikmet Fırat, şu önerilerde bulunuyor: “Sağlıklı
Toplumda yeterince bilinmeyen ve bir hareket bozukluğu hastalığı olan distoni, vücutta yarattığı istemsiz kasılmalar nedeniyle hastaları bağımlı bir yaşama mahkûm ediyor. Hastaların yazı yazmalarına, konuşmalarına, kimi zaman kafalarını dahi çevirmelerine engel olabiliyor. Hastaların günlük yaşantılarını sekteye uğratan distoni, kasılmalarla seyreden
Çalışma hayatında aşırı yorgunluk, monotonluk, kronik zorlanma, yeteri kadar dinlenememe ve kişinin gösterdiği emeğe karşı beklediği verimi alamaması tükenmişlik sendromuna yol açıyor. Çalışan kişilerin hayatlarının bir döneminde yüzde 80 oranında bu sendromu yaşama olasılığın bulunduğunu belirten Setbaşı Tıp Merkezi Psikiyatristi
