İçerdiği vitamin, kalsiyum ve demir ile tam bir besin deposu olan süt düzenli tüketildiği takdirde yağ yakımını hızlandırırken, insan vücudunda incelmeyi sağlıyor. Özellikle tarçınlı sütün yağlanma problemine birebir geldiğini vurgulayan Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci, “Tarçınlı süt tüketmenin bel bölgesindeki yağlanmaya
Liv Hospital Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Seza Baykan, yaz aylarında görülen akut ishalin 0-5 yaş grubundaki çocuklarda sıklıkla rastlandığını söyledi. İshalin, dünyada ilk 2 yaş içindeki çocuk ölümlerinde en başta gelen hastalıklardan olduğuna dikkat çeken Baykan, “Yaz aylarında
Çok üşüme, yorgunluk, halsizlikten, duygusal bunalım, konsantrasyon güçlüğü ve depresyon gibi sorunların B12 vitamini eksikliğinden kaynaklanabileceği vurgulandı. Uzmanlar, düşük B12 düzeyinin erken teşhis edilerek, vücutta kalıcı hasar oluşumunun engellemesinin mümkün olduğunu söyledi. Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, B12 vitamini eksikliği
Nar, C vitamini bakımından vazgeçilmez meyveler arasında ilk sıralardadır. B1, B2 vitaminleri, kalsiyum ve fosfor mineralleri de içeren narın hem tanesi hem suyu hem de kabuğu faydalı. Uzmanlar, narın mevsiminde yeterli miktarda tüketilmesini öneriyor. Diyetisyen Esra Kula, “Nar,antioksidan bakımından kuvvetlidir.
Fizik ve ruh sağlığının temel şartlarından biri de iyi bir uyku. Sağlıklı ve dengeli beslenmenin kaliteli uykuya yardımcı olduğunu vurgulayan uzmanlar özellikle sütte bulunan vitaminlerin düzenli uykuyu sağlayan temel besin maddeleri olan B6, B12 maddelerini içerdiğini belirtiyor. Düzenli süt tüketiminin
Kiraz, A ve C vitamini; demir, bakır ve potasyum minerali; antioksidan madde ve lif içeriği bakımından yüksek bir meyve. Lif içeriği bakımından zengin olan Kiraz, sindirim sorunlarına da yardımcı oluyor. Florence Nightingale Hastanesi’nden beslenme ve diyet uzmanı Güzin Çaltı Yener, çileğin
İçinde bulunduğumuz kış aylarında artan hastalık riskinin çaresi, içeriğinde bulunan 40’tan fazla besin öğesi ile bağışıklık sistemini de güçlendiren sütte saklı. Uzmanlar, sonbaharla birlikte zayıflamaya başlayan bağışıklık sistemini kışın güçlü tutmak için düzenli olarak her gün iki bardak süt içilmesini
Sağlıklı yaşam, hastalıklardan korunma ya da enerji kazanmak için alınan vitaminlerin kullanımı giderek artıyor. Vitamin ihtiyacını doğal besinlerden almak yerine bilinçsizce ek vitaminler kullanmak ise hastalıklara davetiye çıkarıyor. Memorial Ataşehir Hastanesi Dahiliye Bölümü’nden Prof. Dr. Birsel Kavaklı, bilinçsiz vitamin kullanımı
Toplumda son derece yaygın görülen B12 demir eksikliği anemisinin tedavisinde hastanın takibi büyük önem taşıyor. Örneğin anemiye kalıcı bir neden yol açıyorsa hastanın tedavisi ömür boyu sürebiliyor. Ancak pek çok hasta tedavilerini bir süre devam ettirip, şikâyetleri ortadan kalktığında veya
