Spor, beyin egzersizleri ve doğru beslenme, yaşlılarda hatırlama yeteneğinin kaybolma ihtimalini büyük ölçüde azaltıyor. İsveç ve Finlandiyalı araştırmacıların ortak çalışmasında bu sonuca ulaşıldı. Araştırmada yaşları 60 ila 77 arasında değişen bin 260 kişinin durumu incelendi. Grubun bir bölümü 2 yıl boyunca doktor
Adana’daki Çukurova Üniversitesi Tıp Fakültesi Balcalı Hastanesi’nde görevli diyetisyen Tuğçe Özakçaoğlu, yaz aylarına girerken doğal ve sağlıklı kolay yöntemlerle formu korumanın mümkün olduğunu söyledi. Havaların ısınmasıyla birlikte beslenme ve sıvı tüketiminin önemine dikkat çeken diyetisyen Tuğçe Özakçaoğlu, su kaybının baş ağrısı, halsizlik,
Fiziksel aktivite azlığı çocuklarımız için de çağımızın en büyük problemlerinden biri. Hareketsizlik çocuklarda obezite, diyabet ve dikkat problemlerinin en önemli risk faktörü. Çocukluk çağında başlayan kronik hastalıklar yetişkinlik dönemini de etkiliyor. Avrupa Konseyi, sağlıklı bir nesil için çocukların 30 dakikadan
Başta kalp-damar hastalıkları olmak üzere birçok rahatsızlığı, sağlıklı beslenme ve sporla en aza indirmek mümkündür. Fakat düzenli spor yapmak, genetik geçişli bir kalp hastası olabileceğinizi ortadan kaldırmıyor. Fatih Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi Kalp Damar Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Aşkın Ali
Oregon eyaletinde bir çift, yalnız egzersiz yapmak istemeyenler için aynı egzersiz hedefleri ve yeteneklerine sahip insanları buluşturan bir uygulama geliştirdi. ‘Workout Buddies’ (Egzersiz Arkadaşları) adı verilen uygulama,yaşadığınız bölgede sizinle benzer ilgi ve yeteneklere sahip kişilerle akıllı telefonunuz aracığıyla irtibata geçmezine
Çukurova Üniversitesi Tıp Fakültesi Balcalı Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Servisi’nde görevli Doç. Dr. Hakan Poyrazoğlu, kalp sağlığı açısından aşırı sıcak havalarda spor ve ağır fiziksel aktivitelerden kaçınılmasını istedi. Sıcak ve neme bağlı olarak tansiyon, beyin kanaması, kalp ve damar
Muğla Gençlik Hizmetleri ve Spor İl Müdürü Bekir Çeker, yazın yapılan spor faaliyetlerinin, vücuttaki yağ akış hızını arttırdığını söyledi. Çeker, yaz mevsiminde spora ara verilmesinin en büyük yanlışlardan biri olduğunu belirterek, “Oysa yazın yapılan aktiviteler, vücuttaki yağ yakış hızını daha
Polonya’yı ziyaret eden Başkan Barack Obama’nın, başkent Varşova’da kaldığı otelin spor salonunda çekilen görüntüleri kamuoyunda günün konusu oldu. Kulağında kulaklık, üstünde siyah eşofman takımı ile genel olarak ağırlık çalışan Başkan Obama’nın görüntülerinin aynı salonda bulunan bir kişi tarafından çekilerek sosyal
Kalp krizi riskini azaltan, kriz geçirenlerde ise iyileşme sürecini hızlandıran spor, bilinçsiz yapılırsa yarardan çok zarara neden oluyor. Sağlıklı bir kalbe sahip olmak için saatlerce koşmaya ya da spor salonlarına kapanmaya gerek olmadığını belirten Özel Medline Eskişehir Hastane’sinden Kardiyolog Yrd.
