Gebelikte yapılan egzersiz doğumu kolaylaştırıyor

9 aylık hamilelik sürecini en iyi şekilde tamamlamak ve bebeğini sağlıklı bir şekilde kucağına almak hemen her annenin hayali. Ancak özellikle büyükşehirlerde yaşayanlar için hareketten uzak yaşam, hem hamilelik sürecini hem de doğumu zorlaştırıyor. Uzmanlar, sağlıklı bir hamilelik ve kolay