Kahve, kola ve çay asla suyun yerine geçmez
Uzmanlar, vücudumuza aldığımız su dışında herhangi bir sıvı, su yerine geçmediğini belirtiyor. Gün içerisinde, kendi sağlığımız için alışkanlık haline getirmek zorunda olduğumuz yegane eylemin ise su içmek olması gerektiğini kaydediyor. Buna göre uzmanlar, su içmeyi ihtiyaç yerine alışkanlığa terfi ettirin