Hastalıklara karşı bağışıklık sistemi, protein ve enerji bakımından yetersiz beslenildiği takdirde zayıflar. Bu sebeple güneş ışınlarının azaldığı ve vücut direncinin düştüğü sonbaharda gıdaların karbonhidrat, protein ve yağ dengesine özellikle dikkat etmek gerekir. Kurubaklagiller protein, lif ve demir yönünden çok zengin
2014 2015 sonbahar-kış koleksiyonlarının erkek kıyafetleri hiç olmadığı kadar çeşitlilik gösteriyor. Zımba, renkli kadifeler, hayvan figürleri, kasket gibi detaylar da erkek giyiminde dikkat çekiyor. Pantolanlarda çok renklilik mevcut. Bu yıl vitrinleri hardal sarısı, yeşi bordo hatta kırmızı pantolonlar süsleyecek. Genellikle
Pek çok sağlık sorununa kaynaklık eden stres, diş etlerinin şişmesine neden olabiliyor. Diş eti şişmesiyle başlayan bu durum daha sonra ciddi rahatsızlıklara da yol açabiliyor. “Stresten uzak durun!”, son yıllarda uzmanların dilinden düşmeyen bir cümle. Hakkı var, zira tepeden tırnağa
Günümüzde yaygınlaşmaya başlayan mesleklerin başında yer alıyor yaşam koçluğu. Esra Doyuk da bu işi yapanlardan biri. Müşterilerinin hepsinin kadın olduğunu söyleyen Doyuk, “Yaşam koçları akıl vermez. Yönlendirmez. Sadece soru sorarak kişilerin güçlü bir şekilde yaşama odaklanmalarını sağlar.” diyor. Esra Doyuk,
Okulların açılması ile trafik yoğunlaştı. Araçlarıyla uzun yola çıkacaklara ise uzmanlardan önemli bir uyarı geldi: “Uykusuz, yorgun ve terlikle araç kullanmayın.” Trafikten Sorumlu Edgewater İlçe Emniyet Müdürlüğü yetkilileri , uykusuzluk ve yorgunluğun kazaları tetiklediğini söyledi. Uykusuzluğun, alkol ve uyuşturucunun etkisi
Zambak Kültür Kitapları Yayın Yönetmeni Mehmet Azim, okul fobisi ile ilgili başta anne-babalar olmak üzere öğretmen ve öğrencilere uyarılarda bulundu. Azim, genellikle ilkokul birinci sınıf öğrencilerinde başlayan okul fobisinin eğitim öğretim hayatının her aşamasında karşılaşılabileceğini söyledi. İlkokul birinci sınıfa başlayan
Beslenme ve Diyet Uzmanı Gülen Mavi, çocukların doğru beslenme alışkanlığı kazanmasında büyüklerin tutumunun çok önemli olduğunu belirtti. Okulların açılmasına kısa bir süre kala çocukların beslenme alışkanlıklarına dikkat çeken Mavi, yemekte çocuğun seçme arzusu ve kararlarının da göz önüne alınması gerektiğine
Herkul.org’da yayınlanan sohbetinde takva sahibi müminlerin Kur’an-ı Kerim’in gösterdiği çizgide nasıl yarıştıklarına Asr-ı Saadet’ten örnekler veren Fethullah Gülen Hocaefendi, mağfiret yolunda teşvik edilen bu yarışta en önemli amellerden birinin de infak olduğunu dile getiriyor. Fethullah Gülen Hocaefendi’nin, ‘415. Nağme: Müttakîlerin
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Betül Cengiz, sonbaharın gelmesiyle bağışıklık sisteminin zayıfladığını belirterek, bu mevsimde beta enfeksiyonunda artış görüldüğünü vurguladı. Betül Cengiz, “Korunmada dikkat edilecek en önemli unsurlar hastaya yakın temasta bulunmamak, el hijyenini önemsemek, gerekirse maske takmak olarak sıralanabilir.
Yazın sona ermesi ve sonbaharın başlamasıyla insan cildinde de birtakım değişikliklerin belirginleştiğine dikkat çeken uzmanlar, bol su tüketimi ve egzersizle cilt sağlığının korunabileceğini belirtti. Uzmanlar, yazın güneş, deniz, sıcak, kuru veya nemli havaya maruz kalan, bronzlaşan, kuruyan cildin, daha kendini
