Acele yenen ve çiğnenmeden yutulan yiyecekler; hazımsızlık, kabızlık, gaz sancıları, şişkinlik ve ileriki aşamalarda mide ve karaciğer hastalıklarına zemin hazırlıyor. Uzmanlar, besinlerin ağızda ne kadar iyi çiğnenirse sindirim sistemini o kadar az yoracağını kaydetti. Yiyeceklerin çiğnenmesi konusunda bilgiler veren Dr.
Syracuse Kültür Merkezi Kadınlar Kulübü (Women Club) üyeleri arasında gelenekselleşen kahvaltıların ilki yoğun katılımla gerçekleştirildi. Program misafirlerin severek içtikleri Türk çayı eşliğinde kahvaltı ikramı ile başladı. Syracuse’de yaşayan Türk kadınlarının hazırladığı ikramlar herkesin beğenisini kazandı. Kahvaltı sonrasında Diyetisyen Melek Elif
Ramazan ayı boyunca iftarın geç saatlerde olması ve gece sahur için uyanıp yemek yenilmesiyle beraber, insanın hem yeme düzeninde hem de uyku düzeninde bozulmalar yaşanıyor. Uzmanlar, oruç tutanlar için Ramazan sonrasında vücudun normal düzenine daha kolay geçiş yapabilmesi için tavsiyelerde
