Beslenme planınızda yer alan bazı besinleri çiğ tüketmeniz kalbinizin dinç kalmasını sağlıyor. Çiğ besinlerin kalp sağlığını koruyarak kolesterol ve şeker üzerinde de olumlu etki oluşturduğunu belirten Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci kalp sağlığını koruyan besinleri sıraladı. Avokado: Kalp sağlığını koruyan besinlerin başında
Nar, C vitamini bakımından vazgeçilmez meyveler arasında ilk sıralardadır. B1, B2 vitaminleri, kalsiyum ve fosfor mineralleri de içeren narın hem tanesi hem suyu hem de kabuğu faydalı. Uzmanlar, narın mevsiminde yeterli miktarda tüketilmesini öneriyor. Diyetisyen Esra Kula, “Nar,antioksidan bakımından kuvvetlidir.
Ankara Yüksek İhtisas Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahı Prof. Dr. Haşmet Bardakçı, sonbahar ve kışın başlangıç döneminin havanın ani soğumasından dolayı kalp ve damar sağlığı için oldukça riskli dönemler olduğunu söyledi. Sonbaharda kalp sağlığının korunması için 7 öneride bulunan Bardakçı,
ABD’de ikinci el konut satışları eylül ayında yüzde 2.4 artarak yılın en yüksek seviyesine ulaştı. Gayrimenkul sektörününde yaşanan artışın, ekonomiye olumlu katkıda bulunması öngörülüyor. Ulusal Emlak Komisyoncuları Birliği (NAR) verilerine göre ikinci el konut satışları yıllık 5.17 milyon oranına yükselirken,
