Geç de olsa güne kahvaltı ile başlayın

Kış aylarında başlayan kilo alımı baharın gelmesiyle artıyor. Fatih Üniversitesi beslenme ve diyet uzmanı Sinem Demirci, bahar aylarında kilo kontrolüne dikkat edilmesini öneriyor. Metabolizmanın en çok sabah ile öğle arasında aktif olduğunu kaydeden Demirci, şunları öneriyor: “Geç bile olsa mutlaka Kahvaltı ile