Kalbin dinç kalması için yenmesi gerekenler

Beslenme planınızda yer alan bazı besinleri çiğ tüketmeniz kalbinizin dinç kalmasını sağlıyor. Çiğ besinlerin kalp sağlığını koruyarak kolesterol ve şeker üzerinde de olumlu etki oluşturduğunu belirten Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci kalp sağlığını koruyan besinleri sıraladı. Avokado: Kalp sağlığını koruyan besinlerin başında