Çok koşmak da sağlıklı değil

Amerikan Kardiyoloji Koleji Dergisi’nde yayımlanan bir araştırmaya göre, çok fazla koşmak, hiç hareket etmemek gibi sağlığa zarar veriyor. Bilim insanları 12 yıl boyunca düzenli koşan ve hiç koşmayan sağlıklı bin kişi üzerinde inceleme yaptı. Bu süre içinde, her hafta sabit