Çok çiğnemek sindirim hastalıklarından koruyor!
Acele yenen ve çiğnenmeden yutulan yiyecekler; hazımsızlık, kabızlık, gaz sancıları, şişkinlik ve ileride mide ve karaciğer hastalıklarına zemin hazırlıyor. Uzmanlar, besinlerin ağızda ne kadar iyi çiğnenirse sindirim sistemini o kadar az yoracağını söylüyor. Dr. Sinan Akkurt, “İdeali her lokmanın 20
