Kas ve eklemlerin güçlenmesi için en ideal egzersiz ‘yüzmek’

Kas ve eklemlerin güçlenmesi için en ideal egzersizin yüzmek olduğunu belirten uzmanlar, haftada 3 gün yüzme önerisinde bulunuyor. Acıbadem Bursa Hastanesi Başhekimi ve Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Nadir Şener, “Yüzmek kas ve eklemlerin güçlenmesi için en ideal egzersiz.”