Fizik ve ruh sağlığının temel şartlarından biri de iyi bir uyku. Sağlıklı ve dengeli beslenmenin kaliteli uykuya yardımcı olduğunu vurgulayan uzmanlar özellikle sütte bulunan vitaminlerin düzenli uykuyu sağlayan temel besin maddeleri olan B6, B12 maddelerini içerdiğini belirtiyor. Düzenli süt tüketiminin
Müziğin insan psikolojisi ve davranışlar üzerinde etkisi, bilimsel bir gerçek. Ancak araştırmalar müziğin sadece davranışları değil tüketim tercihlerini de etkilediğini ortaya koyuyor. AVM’ler, mağazalar, restoranlar, turistik mekanlar ve spor merkezlerinde çalınan müziğin tüketici davranışlarıyla doğrudan bir ilişkisi bulunuyor. İngiltere’de yapılan
Almanya halkı sürekli biraz daha yaşlı bir toplum haline geliyor. Ülkede yaşlanma kaynaklı demografik dönüşüm dikkat çekici boyutlara ulaştı. Federal Halk Araştırma Enstitüsü’nün (BiB) açıkladığı istatistiklere göre; Almanya 20 yıldan kısa bir süre içinde dört yaş birden yaşlandı. Buna göre
Gerek yaygın sigara tüketimi gerekse erken tanı olanaklarının sınırlı olması sebebiyle akciğer kanseri genellikle geç dönemlerde teşhis ediliyor ve bu durum hastaların yaşam sürelerini olumsuz etkiliyor. Amerikan Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Elif Altuğ, 10 akciğer kanseri olgusundan 9’unun sigarayla
Ergenlik döneminde öfkeli çocukları ile iletişim kurmakta zorlanan anne babalara uyarı geldi. Uzman Klinik Psikolog Dilek Kaymak Kısaer, çocukların öfkesini kontrol altına almak için önce anne babanın kendi öfkesini kontrol altına alması gerektiğini söyledi. İncirli Kültür Merkezi’nde düzenlenen ‘Ergenlik Dönemi
Soğuklarda artan su ve nem ihtiyacının karşılanmaması ciltte kuruluğa, başta egzama olmak üzere sağlık sorunlarına yol açıyor. Dermatoloji Uzmanı, Dr. Makbule Dündar, kışın ciltte enfeksiyon riskinin arttığını söyledi. Dündar, “Özellikle el ve ayaklarda oluşan çatlaklardan mikroorganizmalar cilde yerleşir. Bunlar çeşitli
Harvard Üniversitesi Kamu Sağlığı Okulu Kasım ayında internet üzerinden bir araştırma yayınladı. Tatil dönemine giren Amerikalılara yönelik araştırmada, tatil boyunca yemek düzenini bozacak insanlara, bu süreci daha sağlıklı nasıl geçirebileceklerine dair altı maddelik bir öneri listesi mevcut. Tatile girmeye henüz
Özellikle kış aylarında artış gösteren hastalıklar ve bakteriyel enfeksiyonlarla birlikte antibiyotik kullanımı artıyor. Antibiyotikler kimi hastalıkları atlatmada önemli tedavilerden olsa da aynı birçok yan etkisi bulunuyor. antibiyotik kullanımı mikropları öldürürken vücut için dost olan ve sindirim sistemimizin düzenli çalışmasını sağlayan
Bebeklerin ilk 6 ay ve 2 yaşına kadar da ek gıdalarla birlikte anne sütü alımına devam etmesi çok önemli. Bir bebeği beslemenin en iyi yolunun emzirme olduğunu belirten uzmanlar, özellikle ilk 6 hafta bebeklerin doğal emme hareketini öğrenebilmesi için biberonla
Bir çocuğun zeki olması onun her zaman kolay bir şekilde öğrenebileceği anlamına gelmiyor. Zeki çocuklar da öğrenme ve algılama güçlükleri yaşayabilir. Türkiye’de yüzde 9 gibi yüksek bir oranda görülen öğrenme güçlüğünde aileler, çocuklarına karşı sabırlı olmalı, kısa molalarla sık tekrar
