Günlük düzenli meyve ve sebze tüketiminin, hastalıklardan korunma adına sağladığı faydalardan başka yararlarının da olduğu son yapılan araştırmalarla ortaya çıktı.
Harvard Üniversitesi’nde yapılan bir çalışmada düzenli tüketilen elma, yaban mersini (blueberry) ve dolmalık biber gibi bazı meyve ve sebzelerin kilo kontrolünde de yardımcı olduğunu görüldü.
Üniversitenin gıda departmanından Monica Bertoia’nın başkanlığında yürütülen araştırmanın sonuçları antioksidan yönüyle zengin olan sebze ve meyvelerin kilo artışına engel olmada yardımcı olduğunu tespit edildi.
Araştırma sonuçları British Medical Journal’da yayınlandı.
Let me tell You a sad story ! There are no comments yet, but You can be first one to comment this article.
Write a comment