Doğal D vitamini depolama zamanı

Güneşin yüzünü daha çok gösterdiği yaz mevsimi doğal D vitamini depolamak için büyük bir fırsat.

Yaz güneşinden doğru faydalanıldığı takdirde, birçok hastalığa karşı vücudun korunduğunu, ayrıca kış aylarında ortaya çıkan hastalıklarında önüne geçildiğini söyleyen Doç. Dr. Akgül Akpınarlı Antony, “Birçok hastalığa karşı bağışıklık sistemimizin güçlenmesini sağlayan ve soğuk havalarda nükseden hastalıklara karşı kalkan olan D vitaminini en doğal almanın yolu, güneşten doğru yararlanmaktır. Ayrıca D vitamininin sadece kemik metabolizması üzerinde etkisi yok. Bütün vücut sistemi için önemli ve eksikliğinde birçok hastalığa neden olabilir” diyor.

Yaşlıların, koyu cilt rengine sahip olanların, bağırsaklarında sindirim problemi olanların, sadece anne sütüyle beslenen bebeklerin daha çok D vitaminine ihtiyaç hissettiklerini belirten Antony, “Anne sütünde D vitamini olmadığı için anne sütü alan bebeklerin mutlaka günlük D vitaminini dışarıdan alması gerekir” uyarısında bulunuyor.