Yaş ve kiloya uygun yapılmayan egzersiz kireçlenme sebebi

Halk arasında kireçlenme olarak bilinen osteoartrit, 50 yaş üzeri çoğu insanın yaşadığı sağlık problemlerinden birisi.

Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr. Özgün Erçeltik, yaş ve kiloya uygun yapılmayan egzersizin kireçlenmeye neden olduğunu söylüyor. Kireçlenmenin yaşam kalitesini düşürdüğünü belirten Erçeltik, “Eklemler, etraf bağlar, kemik ve kıkırdak yapıları ile bir bütündür. Bunlardan bir tanesinin bozulması durumunda diğerleri de risk altına girer. Özellikle fazla kilolu olmak ve bayanlarda menopoz sonrası vücutta oluşan hormonal değişim kireçlenmenin seyrini hızlandırabiliyor. Yine vücut mekaniği ile ilişkili olarak bir eklemde gelişen kireçlenme bir üst ve bir alt eklemin bozulmasını da hızlandırır.” uyarısında bulunuyor. Uzman şu bilgileri veriyor: “Diz ve kalçada ağrı şikâyetiyle hastaneye başvuran hastalar, kendilerine ‘kireçlenmeniz var’ denildiğinde şaşırıyor. O kadar çok hareket ettikleri halde nasıl kireçlenme olduğunu soruyorlar. Aslında kireçlenme az hareketten olabildiği gibi çoğunlukla bilinçsiz zorlamalarla, fazla kilo ile yapılan egzersiz ve hareketler sonucu da oluşabilir.”