Back to homepage

TAG "KİREÇLENME"

Kireçlenmeye karşı balık yağı ve ceviz

Kireçlenmeye karşı balık yağı ve ceviz

🕔15:49, 5.Apr 2016

İnsan vücudu için çok önemli olan omega-3 yağ asidi sadece kalp krizi ve felci önlemekle kalmıyor; kaslar, tendonlar ve eklemlerin kireçlenme sürecini de yavaşlatıyor. Omega- 3’ü sadece balık yağından değil yumurtadan, yağlı balıklardan, keten tohumundan ve cevizden de almak mümkün.

Read Full Article
Kas ve eklemlerin güçlenmesi için en ideal egzersiz ‘yüzmek’

Kas ve eklemlerin güçlenmesi için en ideal egzersiz ‘yüzmek’

🕔10:31, 10.Dec 2014

Kas ve eklemlerin güçlenmesi için en ideal egzersizin yüzmek olduğunu belirten uzmanlar, haftada 3 gün yüzme önerisinde bulunuyor. Acıbadem Bursa Hastanesi Başhekimi ve Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Nadir Şener, “Yüzmek kas ve eklemlerin güçlenmesi için en ideal egzersiz.”

Read Full Article
Yaş ve kiloya uygun yapılmayan egzersiz kireçlenme sebebi

Yaş ve kiloya uygun yapılmayan egzersiz kireçlenme sebebi

🕔11:48, 3.Nov 2014

Halk arasında kireçlenme olarak bilinen osteoartrit, 50 yaş üzeri çoğu insanın yaşadığı sağlık problemlerinden birisi. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr. Özgün Erçeltik, yaş ve kiloya uygun yapılmayan egzersizin kireçlenmeye neden olduğunu söylüyor. Kireçlenmenin yaşam kalitesini düşürdüğünü belirten Erçeltik, “Eklemler, etraf

Read Full Article
Diz ekleminden gelen ses kireçlenme habercisi olabilir

Diz ekleminden gelen ses kireçlenme habercisi olabilir

🕔21:45, 4.Nov 2013

Uzmanlar, diz ekleminden gelen seslerin diz hareketleri sırasında özellikle çömelip kalkarken ortaya çıktığını belirtiyor. Daha çok çıtırdama şeklinde duyulan bu sesler, büyük oranda diz kapağı kıkırdağının yüzeyinin bozulması ve hareket halinde bu bozuk yüzeyin karşı kemiklere sürtmesinden kaynaklanıyor. Fizik Tedavi

Read Full Article