Uzmanlar, kestanenin soğuk havalarda vücut direncini artırdığını ve ‘çağın hastalığı’ olarak nitelendirilen Alzheimer’a karşı da etkili olduğunu belirtti.
Diyetisyen Cansu Yıldırım ise, kestanenin içeriğinin çok zengin olduğunu ve bol bol tüketilmesi gerektiğini belirterek kestanenin faydalarını şöyle sıraladı:
* Kestane B1, B2 ve C vitamini içerir.
* Aynı zamanda, potasyum, fosfor magnezyum, kalsiyum demir ve sodyum gibi mineraller içerdiği, çok yüksek bir besin olduğu için oldukça yararlıdır.
* İçerisinde bulunan yağ asitleri sayesinde unutkanlığı giderici etkisi mevcuttur.
* Vücut direncini arttırma yönünde faydası vardır.
* Kış mevsiminde fiziksel ve zihinsel yorgunluklara karşı paha biçilmez bir besin kaynağıdır.
* Enerji depolamamıza yardımcı olur.
Let me tell You a sad story ! There are no comments yet, but You can be first one to comment this article.
Write a comment