Büyük kentlerde hemen her gün iş, trafik ve yaşam koşulları insanı strese sokuyor. Fitoterapi uzmanı Ece Günay Akkuş stres, uykusuzluk ve depresyona karşı günlük bir fincan papatya çayı içmeyi öneriyor. Akkuş, “Haftada 1-2 defa kendinize yorgunluğu giderici, enerji verici çorba
Çoğu zaman baş ağrısıyla özdeşleşmiş olarak bilinen kronik sinüzitin aslında pek çok belirtisi bulunuyor. Bu belirtiler varsa kronik sinüzit olabilirsiniz! • Sabahları yorgun uyanıyorsanız, • Boğaz ağrınız varsa, • Burnunuzda kuruma ve kabuklanma oluyorsa, • Ağız ve diş sağlığınıza dikkat
Okul çağındaki çocukların düzenli kahvaltı yapmasının derslerdeki başarılarının artmasında son derece önemli olduğunu belirten Beslenme Uzmanı ve Diyetisyen Banu Topalakçı, “Kahvaltı yapılmadığı takdirde, çocuklarda dikkat dağınıklığı, yorgunluk, baş ağrısı ve zihinsel performansta azalma olmaktadır. Son zamanlarda yapılan çalışmalar, kahvaltı yapan
Kimileri iyi bir ağız bakımı yapmalarına ve sıklıkla dişlerini fırçalamalarına rağmen dişleri beyaz olmayabiliyor. Bu durumun sebebini ve diş beyazlatmayla ilgili kafa karıştıran hususları araştırdık. Dentin, dişin temel rengini oluşturuyor Dişin rengi sanıldığı gibi beyaz değil. Diş dokularından dentin sarımsı, mine mavi
Her insanın fıtratında olan ‘rahatına düşkünlük’ ibadetlere engel olduğu zaman kulluk için tehlike arz ediyor. Her insan dünyada huzurlu ve rahat yaşayabilmek için sebeplere riayet eder, çalışır, inancına ve dünyevi imkânlarına göre hayatını şekillendirir. Lakin rahatlık arttığında kişi yavaş yavaş tembelliğe
Duyduğumuz örnekler çoğaldıkça fobilerin toplumda ne kadar sık görüldüğünü de fark ediyoruz. Araştırmalar toplumda yüzde 10 oranında fobik olduğunu söylese de bu değerin yüzde 25 olduğu tahmin ediliyor. Ambulans sirenini duyduğu anda bayılan, balkon korkuluklarına asla yaklaşmayan, kediyle aynı odada kaldığında
“Bir Çay Daha Lütfen” kitabıyla hayatımıza giren Katharine Branning, bu kez “Ay Sultan” ile karşımızda. Romanında Alaeddin Keykubat’ın eşi Mahperi Hanım’ı anlatan Branning, “Anadolu kültürünü 36 yıldır tanıyorum ve çok sevdim.” diyor. İstanbul Lâleli’de bir itfaiye erinin ikram etmesi üzerine
Halsizlik, kalp çarpıntısı ve fiziksel aktivite sonrasında nefes nefese kalma gibi belirtiler, anemi habercisi olabilir. Emsey Hospital Hematoloji Bölüm Başkanı Prof. Dr. Ayşen Timurağaoğlu, şu bilgileri veriyor: “Dengeli ve yeterli beslenilmediğinde hemoglobin ve hücre yapımı için gerekli maddeler yeterli oranda
Günlük hayatın içinde hızlı tüketmeye alışan insanların yeme alışkanlıkları da bu durumdan olumsuz etkileniyor. Fatih Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Vedat Bilgiç, “Tüketim çılgınlığının artması ile insan psikolojisi arasında büyük bir bağlantı var. İnsanlar, artan kaygılarını
Sütün yağından elde edilen hayvansal kaynaklı tereyağının rengi hayvanın beslenme şekline göre değişir. Taze ve yeşil renkte besinler tükettiğinde koyu sarı, saman veya kurumuş tahıl sapı tükettiğinde ise beyaza yakın renkte tereyağı elde ediliyor. Tereyağı iyi bir A vitamini kaynağı
