Yanlış beslenme yoruyor
İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Akif Nuri Doğan yorgunluğun önemli nedenlerinden birinin yanlış beslenme alışkanlıkları olduğunu söyledi. Doğan, “Dengeli bir diyet kan şekerinizi normal sınırlar içerisinde tutacağı için halsiz hissetmenize engel olur. Düzenli kahvaltı yapın. Her öğünde protein ve kompleks karbonhidratları