Ramazan ayı boyunca tüketilen su miktarına bayramdan sonda da devam edilmesi gerektiğine dikkat çeken Ortadoğu Hastanesi İç Hastalıkları Uz. Dr. Yusuf Solak, “Bayram süresince ve bayramdan sonra da sıvı alımı arttırılmalıdır. Günde yaklaşık 1,5 ile 2 litre su içilmelidir.” dedi.
Ramazan Bayramı dolayısıyla yine binlerce kişi, hem tatil hem de sevdiklerini ziyaret amacıyla yollara düştü. Bayramdan önce ve sonra artan, birçoğu ölümle sonuçlanan trafik kazalarının önüne geçmek için sürücülerin, özellikle uykusuz yola çıkmaması gerekiyor. Uzmanlar, özellikle uzun yola çıkacak sürücülerin
İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Meral Kayahan, sindirim sistemi denildiğinde ilk akla gelen rahatsızlıklardan birinin gastrit olduğununu belirtti. Kayahan, “Beslenme alışkanlığı, gastrit oluşumunda önemli bir faktördür. Günümüz koşullarında sağlıksız ortamlarda, hijyenik olmayan üretilmiş gıdaların tüketilmesi ve fast-food tüketiminin artması gastritin önemli
Diyetisyen Duygu Deniz, kilo problemi yaşayanlara bayramda tüketecekleri baklavanın yanında ayran içmelerini önerdi. Kayseri Özel Tekden Hastanesi Diyetisyeni Duygu Deniz, uzun süren açlık döneminden sonra gelenek olduğu üzere fazla tatlı tüketiminin, çok kısa sürede kilo alımına neden olacağını söyledi. Deniz,
Uzman Diyetisyen Dr. Evrim Güngör, Ramazan boyunca uzun süreli açlığa bağlı olarak metabolizma hızının azaldığına işaret ederek “Bu sürecin arkasından kilo almamak veya sağlık sorunları yaşamamak için bayram süresince doğru beslenme son derece önemlidir.” dedi. Ramazan’da olduğu gibi bayramda da
Bayramda misafirlerinize yapımı kolay ve lezzetli bir tatlı sunmak istiyorsanız ‘samsa tatlısı’ yapabilirsiniz. SAMSA TATLISI MALZEMELERİ: ◾ 1 su bardağı ceviz içi ◾ 2 yumurta sarısı ◾ 1 tatlı kaşığı tarçın ◾ 7 adet milföy hamuru Şerbeti için: ◾
Bayram ikramlarında lezzetinin yanında görüntüsüyle de beğeni kazanacağınız ‘gül tatlısı’nın yapımı da çok kolay… GÜL TATLISI MALZEMELERİ: ◾ 1/2 paket (125 gram) margarin ◾ 1/2 su bardağı yoğurt ◾ 1/2 su bardağı sıvı yağ ◾ 1/2 su bardağı irmik ◾ 1 adet
Dr. Yusuf Kaya, Ramazan ayında oruç tutanlarda metabolizmanın yavaşladığını hatırlatarak, “Bayramda ve sonrasında enerjisi yüksek besinler tüketilirse, vücut bu besinleri harcamayarak yağ olarak depolayacaktır.” dedi. Dr. Yusuf Kaya, Ramazan Bayramı öncesi beslenme konusunda uyarılarda bulundu. Dr. Kaya, Ramazan boyunca değişen
Uzm. Dr. Serpil Kıroğlu Yön, nörolojik hastaların çoğunun beslenme ve çevresel faktörlerden etkilendiğini, özellikle aşırı sıcak günlerde bu hastaların beslenme ve yaşantısına dikkat etmesi gerektiğini söyledi. Yön, “Özellikle yaz mevsimi ile beraber aşırı sıcaklar, kontrolsüz hareket ve aktiviteler, günlük yaşamdaki
Uzmanlar nem oranınının yükselmesinin, hava sıcaklığının gerceğinden çok daha fazla algılanmasına neden olduğunu belirtiyorlar. Çocuklar, yaşlılar ile kalp ve damar rahatsızlığı bulunan hastalar günün sıcak saatlerinde dışarıya çıkmamalı. Sıcak havanın neden olacağı bunalım ve dikkatin azalması nedeniyle mecbur kalmadıkça trafiğe
