Büyük kentlerde hemen her gün iş, trafik ve yaşam koşulları insanı strese sokuyor.
Fitoterapi uzmanı Ece Günay Akkuş stres, uykusuzluk ve depresyona karşı günlük bir fincan papatya çayı içmeyi öneriyor. Akkuş, “Haftada 1-2 defa kendinize yorgunluğu giderici, enerji verici çorba yapabilirsiniz. Beyaz lahana, kırmızı pancar ve sapı, kereviz, ıspanak, sarımsak, soğan. Sebzeler küp küp doğranır, az yağ az suda pişirilip, doyurucu ve besleyici olması açısından yoğurtla beraber tüketilmesi önerilir.” diyor.
Let me tell You a sad story ! There are no comments yet, but You can be first one to comment this article.
Write a comment