Televizyon, çocuklarda obezite riskini artırıyor

Yaygınlaşan teknoloji ile görsel medya, çocuğu oyalamanın ve ona yemek yedirmenin bir aracı haline geldi.

Yakın Doğu Üniversitesi Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Anabilim Dalı, Medya ve Çocuk Uzmanı Dr. Burçin Şanlıdağ, “Saatlerce televizyon önünde zaman geçiren ve reklamlardaki abur cubur tüketimine özenen çocuklar,  fiziksel etkinlikten uzak kaldıkları gibi yüksek kalorili ürünlere yöneliyor. Bu da çocuklarda obezite riskini ciddi şekilde artırıyor. Hatta yaşamlarının ileri yıllarında tansiyon yüksekliği, şeker hastalığı, kalp-damar hastalıkları ile karşı karşıya kalacak bireyler olarak yetişiyorlar” uyarısında bulundu.

Çocukların bedensel sağlığı ve beyin gelişimi için televizyondan gelen uyarı yerine, çocuğa temel bakım veren kişinin, onunla göz göze iletişim kurarak konuşması, oyunlar oynaması, şarkı söylemesi ya da birlikte kitap okuması gerektiğini vurgulayan Şanlıdağ, şunları öneriyor: “İki yaşından önce bebekler için hazırlanıp olumlu uyaran veren programlar dışında görsel medya kullanılmamalı. Ekran başında kalınan süre günde 1-2 saat ile sınırlanmalı. Yemek esnasında izlemesine izin verilmemeli. İyi davranışlarına ödül olarak kullanılmamalı. Tüm çizgi filmlerin çocukların izlemesi için uygun olduğu düşülmemeli, birçok çizgi film şiddet, vahşet içerikli öğeler bulundurabilir. Çocuğa bakım veren kişiler arasındaki davranış ve tutum aynı olmalı. Çocukların yatak odasında televizyon olmamalı. Çocuklara medya dışında zaman geçirecekleri spor etkinlikleri, oyun arkadaşları gibi seçenekler oluşturulmalı. İzlenecek programlar önceden seçilmeli ve bittiğinde televizyon kapatılmalı. Anne-babalar da izleyecekleri programları önceden seçip çocuğa örnek olmalı. İçerik bilinmiyorsa program çocuk ile birlikte izlenilmeli ve bitiminde gerekiyorsa bunun bir film olduğu, gerçek hayatta olamayacağı anlatılmalı. Programın iyi ve kötü yönleri çocukla konuşulmalı.”