Rahatlatan 10 detoks çayı

Diyetisyen Sanem Apa Doğan, 3 gün boyunca uygulanan ve yorgunluğu alan detoksu tavsiye ediyor.

Doğan, “Özellikle balık yiyerek, bol sebze ve meyve tüketerek, probiyotiklerin etkisinden faydalanarak ve fonksiyonel çay dediğimiz güvenilir bitki çayları tüketerek yapacağınız detoksla hem fazla ödeminizi azaltabilir hem de karaciğerinizi dinlendirebilirsiniz” diyor.

Doğan rahatlatan detoks çaylarını şöyle sıralıyor:
Biberiye: Hazımsızlık şikâyetlerinde yaygın olarak kullanılır.

Barut ağacı yaprağı: Bağırsak hareketini destekler. Çok düşük miktarda alınması gerekir.

Funda yaprağı:  Doğru bitkiler ile birleştirildiğinde yağ yakımını arttırmaya destek olabilir.
Ihlamur: Özellikle tarçınla birlikte zihni canlandırır.

Papatya: Sakinleşmenize yardımcı olur.

Tarçın: Kan şekeri dengesini sağlar ve midenin boşalma hızını geciktirir.

Limon: Ferahlık verir.

Mate: Metabolizmayı hızlandırır.

Kekik: Sindirim sistemini destekler.
Melisa: Kaliteli bir uyku sağlar.