Güneş gözlüğü kışın daha önemli

Yaz bitti diye güneş gözlüklerinizi raflara kaldırmayın. Gözlerinizin güneşten korunmaya olan ihtiyacı hâlâ devam ediyor.

Özellikle kar, gelen ultraviyole ışınlarının %80’ini yansıtır. Bunun için özellikle karlı havalarda ultraviyole filtreli güneş gözlükleri takmak gerekir.

Prof. Dr Sinan Tatlıpınar, “Daha çok yaz mevsiminde takılmasının gerekli olduğu düşünülen güneş gözlüğü; kış aylarında katarakt,sarı nokta hastalığı ve pterjiyum gibi hastalıklara karşı gözü korur” diyor.

Göz sağlığımız için beslenmenin de önemli olduğunu hatırlatan Tatlıpınar, şu tavsiyelerde bulunuyor: “Yeşil yapraklı sebze, meyve, balık, vitamin, omega-3 ve lutein içeren besinlerin tüketilmesi gözü sarı nokta hastalığına karşı korur. Bunun yanı sıra sigara kullanmamak çok önemli. Sigara, katarakt ve sarı nokta hastalığı başta olmak üzere birçok hastalığa neden olabilir, bu nedenle dikkat edilecek önemli noktalardan birisi de sigara içmemektir.”