Dondurmadan sonra nane çayı

Dondurma, büyük-küçük herkesin severek tükettiği soğuk bir tatlı. Fakat bu vazgeçilmesi zor tatlıyı tüketirken bazı noktalara dikkat etmek gerekiyor.

Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, “Özellikle çocukların dondurmayı ağızda tutarak ve eriterek yemeleri, hastalıkların önüne geçmede en etkili yoldur. Yoğun alerji yaşayan ve çok sık hasta olan bir çocuk, okul ve enfeksiyon dönemi bitmeden dondurma yememeli” diyor.

Doğal olarak yapılmış meyveli dondurmaları tavsiye eden Pınar Kural Enç, şunları öneriyor: “Haftada bir veya en fazla 2 kez dondurma tüketin. Dondurmayı tok karnına yemeyin, ara öğün olarak tüketin. Dondurmayı yedikten sonra üzerine soğuk su içmeyin. Dondurma yedikten sonra üzerine 1 fincan ılık su veya 1 fincan nane çayı için.”