Çağla, metabolizmayı hızlandırıyor

Badem ve kayısı meyvesinin olgunlaşmamış hali olan çağla, metabolizmayı hızlandıran bir meyve.

Kötü kolesterolü düşürmeye yardımcı olan meyvenin faydalarını Florence Nightingale Hastanesi’nden, beslenme ve diyet uzmanı Güzin Çaltı Yener, şöyle anlatıyor: “Çağla meyvesi, iyi bir antioksidan olan E vitaminini içerir. Yüksek lif içerir, böylece bağırsaklarımızdaki iyi bakterilerin oluşumunu artırır. Yüksek potasyum ile tansiyonu düzenler aynı zamanda mutluluk vericidir. Zeytinyağının içerdiği tekli yağ asitlerini içerir. Yüksek kalsiyum içerir, böylece kemik sağlığına iyi gelen kalsiyum depolarının dolmasına yardımcı olur. İçerdiği yüksek magnezyum ile kalp-damar sağlığına çok iyi gelen bir meyvedir.”