Ağız kokusuna sebep olan bakterilerden kurtulmak için dilinizi de fırçalayın

Denizli Kamu Hastaneleri Birliği’ne bağlı Ağız ve Diş Sağlığı Merkezi Diş Hekimi H.Cumhur Çelik, ağız kokusuna sebep olan bakterilerin dilde bulunduğu dilin mutlaka fırçalanması gerektiğini söyledi.

Ağız ve diş bakımında esas olan fırçalama işlemi olduğunu ifade eden Çelik, “Bunun için de önce doğru diş fırçasını seçmeliyiz. En uygun fırça orta sertlikte ve fırça başı küçük olanıdır. Fırça başı küçük olursa arka dişlere daha kolay ulaşırız, bulantı refleksini azaltmış oluruz. Diş macunu seçerken de flüorür içerikli olanını tercih etmeliyiz. Her seferinde farklı bir marka almalıyız. Böylelikle içindeki aşındırıcılar şekil ve boyut olarak her seferinde değişir ve aynı yönde bir aşınma oluşturmaz. Bu da dişlerimizin zarar görmesini engeller.” dedi.

Diş fırçası ıslatılmadan mercimek büyüklüğünde macunun sıkılması gerektiğini belirten Çelik, “En fazla nohut büyüklüğünde olması kâfidir. Fazla macun kullanılması ağızdaki ferahlığı arttıracağından dişler tam olarak temizlenmeden fırçalama işlemini bitirmemize neden olur. Bu da etkin bir temizleme sağlamamızı engeller. Fırçalama işlemi de kesinlikle sağdan sola yatay yönde olmamalı. Yatay fırçalama diş minesini aşındırır, hassasiyeti arttırır, dişlerde renk değişikliği yapar, diş etlerinin çekilmesine sebep olur. İlerlemiş vakalarda kama şeklindeki defektler oluşur. Bu yüzden 45 derecelik açıyla diş etinden dişe doğru dairesel hareketler yaparak dişler ön yüzlerinden fırçalanmaya başlanılmalıdır. Ön dişlerden arka dişlere doğru bütün dişler fırçalanır. Aynı şekilde dişlerin arka yüzleri de fırçalanır. Ön dişlerin arka yüzleri fırça dikine tutularak temizlenir. Son olarak da dişlerin çiğneyici yüzleri de ileri geri hareketlerle temizlenir.” diye konuştu.

Diş fırçalarken gerekli özen gösterilse bile diş fırçasının dişlerin arasındaki çoğu noktaya ulaşamadığını vurgulayan Çelik, bunun da uzun vadede diş eti rahatsızlıklarına ve diş ara yüzlerinde çürümelere neden olduğuna dikkati çekerek diş ipi kullanılması gerektiğini anlattı. Çelik, “Günde bir kez diş ipi kullanmak; diş lekeleri, tartar, diş taşı oluşumunu da büyük oranda önler ve dişlerin daha beyaz ve sağlıklı olmasına yardımcı olur. Fırçalama işleminden sonra diş fırçasının ulaşamadığı ara yüzler, diş ipleriyle tek tek temizlenir. Bu işlem sırasında diş etlerine zarar vermemek için özen gösterilmelidir.” şeklinde konuştu.

Ağız bakımının son aşamasının da dilin fırçalanması olduğunu dile getiren Çelik, son araştırmaların ağız kokusuna sebep olan bakterilerin dilde bulunduğunu tespit edildiğini ifade etti. Dilin fırçalanmasının şart olduğunu vurgulayan Çelik, şunları kaydetti: “Dilimizi diş fırçamızla temizleyebileceğimiz gibi özel dil fırçalarıyla da temizleyebiliriz. Fırçayı dilin arka kısmından öne doğru bastırmadan süpürme hareketi yaparak temizlemeliyiz. Dilimizi kanatmadan, incitmeden nazikçe temizlemeliyiz. Ağız ve diş bakımında kullanabileceğimiz başka ekipmanlar da vardır. Bunlar; elektrikli diş fırçaları ve diş ipleri, ara yüz fırçaları, ağız duşları, ağız gargaraları ve spreyleridir. Sağlıklı dişlere sahip olmak iyi görünmemiz ve iyi hissetmemizin yanı sıra; yemek yememizi ve konuşmamızı da sağlar. İyi bir ağız sağlığı huzurumuz için de önem taşır. Kurallı ve doğru diş fırçalama ve diş ipi kullanımını içeren günlük önleyici bakım, diş ve dişeti problemlerini ortaya çıkmadan önce durdurmamıza yardımcı olur. Fakat, düzenli ağız bakımı yapılmazsa, yiyecek artıkları dişler arasında, dilin ve diş etlerinin üzerinde birikerek ağızda kalır ve bir süre sonra kokuya neden olur. Daha sonra diş çürüğü, diş eti kanamaları, diş eti çekilmesi ve diş kaybı ile sonuçlanır. Diş çürüğü ve diş kaybının geri dönüşü yoktur sadece dolgu ve protez restorasyonları ile tedavi seçenekleri mevcuttur.”