Uzmanlar, işyerinde sabah ve öğleden sonra, 2 kere sağlıklı atıştırmalık tüketilmesinin önemli olduğunu belirtiyor.
İşyerinde sabah ve bir de mutlaka öğleden sonra, 2 kere sağlıklı atıştırmalık tüketilmesinin önemine değinen uzmanlar, bu sayede üretkenliğin de arttığını kaydediyor. Metabolizmayı gün boyunca çalışır halde tutmak için sağlıklı organik yiyeceklere ihtiyaç olduğunu belirten uzmanlar, masa başında çalışanları da kilo konusunda uyarıyor. Hafif, doğal, enerjik atıştırmalıklar ve bol su tüketilmesini öneren uzmanlar, ayrıca porsiyonların kontrollü tüketilmesi gerektiğini vurguluyor. Fındık, badem, kuru kayısı, leblebi gibi kuru yemislerin gün içinde tüketim için uygun olduğunu belirtiyor.
Let me tell You a sad story ! There are no comments yet, but You can be first one to comment this article.
Write a comment