Domatesin 4 faydası

Birçok faydası olan domatesi tüketmeniz için ilk 4 neden;

Kanserle savaşır

Antioksidan ve anti enflamatuar madder içeren domates kanserle savaşır. İçeriğinde bulunan likopen kansere en çok etkisi olan madde. Likopenin etkisi pişirildiğinde daha da artıyor. Yapılan araştırmalarda kan bulgularında likopen seviyesi yüksek olan kişilerin böbrek kanserine yakalanma riskinin yüzde 45 oranında azaldığı tespit edilmiştir. Likopen ayrıca beyin ve meme tümör gelişimlerini de yavaşlatmaktadır. Uzmanlar hergün 4 domates yenmesini veya yemeklere salça ilave etmeyi tavsiye ediyor.

Cildi korur

Hidrosinamik asit içeriği de oldukça yüksek olan domates cilt sağlığı için de oldukça faydalıdır. İçeriğideki karotenoidler ise cildi güneşin zararlı ışınlarından korur.

Gece körlüğü için faydalı

İçeriğindeki A vitamini, lutein, zeaksantin nedeniyle gece körlüğü ve makula dejenerasyonunu önler.

C vitamini ihtiyacını karşılar

1 orta boy domates günlük C vitamini ihtiyacımızın yüzde 40’ını karşılar.