Columbia Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırmaya göre ergenlik döneminde yaşanan uyku eksikliği probleminin ilerleyen yaşlarda obeziteye yol açıyor.
Yaşları 16 ile 21 arasında değişen 10 bin Amerikalı üzerinde yapılan araştırma, 16 yaşındayken günde 6 saatten az uyuyan deneklerin 21 yaşına geldiğinde günde 8 saat uyuyan gruba göre yüzde 20 oranında daha fazla obezite riski taşıdığını ortaya koydu.
Araştırmayı gerçekleştiren Columbia Üniversitesi Mailman Toplum Sağlığı Okulu Epidemiyoloji Profesörü Shakira Suglia, “Ergenlik yıllarındaki uyku eksiliği, ilerleyen yıllarda obeziyete yol açabilir. Yetişkin bir obezin kilo vermesi çok zordur ve obezite devam ettiği sürece diyabet, kalp rahatsızlıkları ve kanser gibi hastalıklara yakalanma riski çok fazladır.” diye konuştu.
Ailelere ergenlik çağındaki çocuklarının geceleri en az 8 saat uyuduğundan emin olmaları tavsiyesinde bulunan Suglia, “İyi bir gece uykusu, çocukların daha sağlıklı bireyler olarak yetişmesini sağlayacak.” dedi.
Let me tell You a sad story ! There are no comments yet, but You can be first one to comment this article.
Write a comment