California eyaletinin Huntington Beach ve Founatin Valley şehirleri civarında yaşayan Türkler, bu yıl Ramazan ayını hep birlikte geçirdiler. Civarda yaşayanlar tarafından “Alman Köyü” diye tanınan, Old World Village isimli ev ve dükkanlardan oluşan şirin bir site Ramazan etkinliklerinin merkezi haline
Tüm Uyku Tıbbı ve Teknologları Derneği (TUTDER) Genel Başkanı Yrd. Doç. Dr. Nuriye Yılmaz, Ramazan ayında oruç tutanların uyku düzenlerinde bazı değişiklikler yapmaları gerektiğini belirterek uyarılarda bulundu. Sahura kalkan kişilerin uykuya dalma sürelerinin uzadığını ve toplam uyku sürelerinin azaldığını ifade
İftar sofrasında ağır, yağlı ve yüksek kolesterol içerikli besinlerin tüketilmesi ya da sahurdan hemen sonra yatılması mide şikayetlerinin artmasına sebep oluyor. Mide rahatsızlığı yaşamamak için sindirim sistemini yormayan besinler ve bol sıvı tüketilmesi önerisinde bulunan uzmanlar, sahurda yemek sonrası hemen
Kutlu zaman dilimi Ramazan ile 30 günlük bir maraton başlıyor. Artık beslenme düzeni iftar ve sahura göre ayarlanacak. Fakat uzun ve sıcak yaz günlerine gelmesi nedeniyle Ramazan’da bazı noktalara özellikle dikkat etmek gerekiyor. Susuz kalmamak en önemli husus. Bunun için
North Carolina’nın Charlotte kentinde bulunan Türk Amerikan Dostluk Derneği gönüllüleri her akşam biraraya gelip mukabele okuyarak ve ardından iftar açıp teravih namazı kılarak yaşadıkları Ramazan bereketine, mübarek ayın son günlerinde sahur coşkusu da ekledi. Teravih sonrasını Kuran-ı Kerim okuyarak ve
ABD’nin başkenti Washington’da 16 yıldan bu yana faaliyet gösteren Rumi Forum, ikinci kez bir sahur programı düzenledi. Ramazan ayı boyunca 55’ten fazla iftar programı düzenleyen Rumi Forum, geçtiğimiz yıl ilk kez düzenlediği sahur programına bu yıl da devam etti. Yerel
Kahvaltılarıyla ünlü restorant zinciri IHOP’un Alexandria Virginia’da bulunan Potomac Yards Center şubesi son beş senedir, kapılarını sahur yapanlara açıyor. Virginia çevresinde bulunan genç Müslümanlar, 2010 yılından beri Ramazan boyunca en az bir kez IHOP’da toplu olarak sahur yapmayı alışkanlık haline
Ramazan’da uyku düzeninin değişmesiyle birlikte gün boyunca halsiz ve güçsüz hissedebilirsiniz. Meydan Gazetesi‘nde yer alan habere göre; Nöroloji Uzmanı Dr. Önder Kuzu, “Sahurdan sonra mutlaka bir uyku siklusu uyuyun. Bir uyku siklusu, ortalama bir buçuk saattir. Uykumuz NonREM ve REM
Ramazan ayı başlarken hava sıcaklıkları da artarak, bazı bölgelerde 40 derece sınırına yaklaştı. Yaşar Üniversitesi’nden Yrd. Doç. Dr. Ruhan Aşkın Uzel, artan sıcaklık sebebiyle beslenmenin insan sağlığı açısından daha da büyük önem taşıdığına vurgu yaptı. Ramazan ayında beslenmede dikkat edilmesi gerekenleri
Yeterli ve dengeli beslenme hayatın her döneminde olduğu gibi Ramazan ayında da büyük önem taşıyor. Ramazan’da sağlığın ve ideal kilonun korunması için en kritik öğün sahurun atlanmaması gerekiyor. Memorial Ataşehir Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Uz. Dyt. Sevil Ürer, beslenmenin
