Bu ay öğle şekerlemesine yer açın

Ramazan ayının yaz dönemine denk gelmesi nedeniyle günler uzun, gecelerse kısa geçiyor. Gece uyuduktan sonra sahur vaktine kadar uykuda geçen süre de oldukça kısa. Türk Uyku Tıbbı Derneği (TUTD) Yönetim Kurulu Üyesi Doç. Dr. Hikmet Fırat, şu önerilerde bulunuyor: “Sağlıklı